久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情
但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!
比較了一下多家旅館跟飯店後來發現自助旅遊訂房W14 芭堤雅飯店 - 芭達雅
真的沒讓我失望,去到那裡玩得開心住得也安心
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
港3.2萬龍子龍女搶明星小學 落選母哭了
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每年為了幫孩子爭取進入明星公立小學，香港家長填志願時都想破頭，既要選學區又要兼顧同學區的競爭人數，非常不容易。今天香港小學入學名單放榜，由於今年小一新生是龍寶寶，人數較多，雖然競爭比較激烈但名額也增加了，進入前三志願的新生創6年新高。
香港公布小一新生入學名單，擠進前三志願的家長高興到快飛上天，這位爸爸抱著幼兒高興得用跑的去報喜，這位年輕媽媽則跟中頭獎一樣興奮。但沒有擠進前三志願或理想小學的家長則難掩落寞，上水的「派位中心」有不少深圳跨境學童，這位大陸媽媽拆封後當場哭了。
今年香港總總共有3萬2000名龍年出生的孩子要擠進明星小學，人數較多，但近7成可以進前三志願的小學比去年增加2.3%，創近6年新高。
家長：「1個月學費1萬多元港幣值得，自己小朋友當然值得。她是龍年龍寶寶，所以一開始我們比較保守。」
頂著酷熱的天氣，不少疼孫子孫女的阿公阿媽上午6點就去派位中心等待放榜，外傭甚至hold著電話時刻報最新消息，香港公立明星小學擠破頭，望子成龍的家長們在這呈現人生百態。
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綠竹筍比白竹筍營養？腸胃虛弱3族群不宜多吃
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【華人健康網記者張世傑／台北報導】夏日吃筍，別忘記綠竹筍。營養師指出，綠竹筍含有豐富的纖維素、蛋白質，不僅可輔助瘦身，還能解便祕、防水腫。無論涼拌、煮湯、炒菜，綠竹筍都是老饕們的最愛。不過，營養師提醒，吃筍有3禁忌，腸胃虛弱者不宜多吃。
助排便防水腫 3族群宜少吃
營養師蘇妍臣強調，綠竹筍含有纖維素、低澱粉，又含有多種維生素及鈣、磷、鉀、鐵等微量元素，是一種特殊的健康食材。其富含膳食纖維，能幫助消化，刺激腸胃蠕動，協助排便順暢、防水腫。雖然吃綠竹筍有許多好處，但是提醒以下3族群宜少吃：
1.腸胃功能不佳者：患有嚴重的十二指腸潰瘍、胃出血、肝硬化、慢性腸炎、食道靜脈曲張等疾病的患者，吃太多竹筍容易出現腹瀉、腸胃絞痛等不適，因為竹筍含有豐富的粗纖維，難消化，不宜空腹或單吃竹筍；吃的時候也要細嚼慢嚥。
2.腎功能不佳者：竹筍的鉀離子含量高，除了汆燙減少鉀離子，建議每餐不要吃超過100克，大約半根到一根即可。
3.高血壓患者：部分經過醃製的竹筍加工品，如酸筍絲、酸筍片等，所含的鈉含量通常比較高，高血壓患者必須節制食用量。
綠竹筍電鍋烹煮料理 加辣椒去苦味
除此之外，當季在地的綠竹筍相當美味，幾乎沒有苦味。根據農委會的建議，料理方式以用電鍋蒸煮法是最簡單又不易失敗的方法。將綠竹筍洗淨放入內鍋，蓋上蓋子，外鍋加兩杯水(電鍋量杯)，煮好後，放涼再儘速放入冰箱冷藏即可。
用電鍋蒸煮，料理後糖度與料理前差異不大。當然也可用水煮的方式，不過建議連殼下去一起煮，較能保住鮮甜，所以煮前一定要先將竹筍洗乾淨。煮好後待涼，直接將筍與煮筍的筍水放進冰箱冷藏，能保持竹筍原味，而且筍水清香甘甜，可以拿來煮湯，或者放涼後直接飲用。
若擔心竹筍有苦味，可在水煮時，加入生米，煮前可在筍背先劃一條深刀，放入冷水後，加入生米（水與生米比例約為10：1）、一點點辣椒一起煮，水需蓋過竹筍，此時，米的微量元素可保留竹筍甜味，而辣椒則會讓竹筍鮮味更明顯。煮滾後計算10分鐘，轉小火續煮40分鐘再關火，待涼，不要沖水，將筍放入冷藏即可。
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